✦フルーツを主食にしてみたい方

フルータリアンの栄養学では、穀物ではなくフルーツを主食と考えますが、特殊な計算方法や注意点があり、ただ「フルーツをたくさん食べる」という自己流では継続が難しい食事法です。身も心も軽くなり、感覚も鋭くなるこの食事法を試してみたい方はぜひ1度ご相談ください。野菜よりフルーツが好き、という方には特におすすめです。

✦光を食べる食生活

食事の本来の目的は『光』を摂取すること―コールドプレスジュースもフルーツも、ベジタリアンやホールフード、オーガニックや自然栽培も『ヘルシー』な食の共通点はすべて、食べものの背後にある「光を食べる」ことに集約されます。光をたっぷり摂ると、食事量は少なくてすみ、無理なく少食を実現できます。ダイエットやアンチエイジングというおまけも！

✦コーチング

今までとは違う意識や食生活を定着させるためには、少し時間がかかります。その間、週に1度、20分間のスカイプサポートで新たな習慣を獲得するお手伝いをします。

3か月（12回）￥58,000