個人セッション

 

スカイプ or 対面セッションのご案内です。対面をご希望の場合は表参道周辺でお目にかかります。お申し込み後、詳細をお知らせいたします。

90min. 20,000yen

 

✦フルーツを主食にしてみたい方

フルータリアンの栄養学では、穀物ではなくフルーツを主食と考えますが、特殊な計算方法や注意点があり、ただ「フルーツをたくさん食べる」という自己流では継続が難しい食事法です。身も心も軽くなり、感覚も鋭くなるこの食事法を試してみたい方はぜひ1度ご相談ください。野菜よりフルーツが好き、という方には特におすすめです。

 


✦光を食べる食生活

食事の本来の目的は『光』を摂取すること―コールドプレスジュースもフルーツも、ベジタリアンやホールフード、オーガニックや自然栽培も『ヘルシー』な食の共通点はすべて、食べものの背後にある「光を食べる」ことに集約されます。光をたっぷり摂ると、食事量は少なくてすみ、無理なく少食を実現できます。ダイエットやアンチエイジングというおまけも!

 


✦コーチング

今までとは違う意識や食生活を定着させるためには、少し時間がかかります。その間、週に1度、20分間のスカイプサポートで新たな習慣を獲得するお手伝いをします。

3か月(12回)¥58,000