✦悩みを解決せず楽になる

悩みや苦しみは成長のための絶好の機会。魂のブループリント通りに生きている証拠です。私たちは悩み、苦しむために生まれてきたと言っても過言ではありません。ですから、それらを解決する必要はないのです。どのような状況もそのままでよいという体験を得らることこそが対処法です。

✦フルーツを主食にする

フルータリアンの栄養学では、穀物ではなくフルーツを主食と考えますが、特殊な計算方法と注意点があり、ただフルーツをたくさん食べるだけでは継続が難しい食事法です。人間の食性に会った食生活の効果をみなさんにもぜひ体感していただきたいと思っています。

✦光を食べる食生活

食べものの本質は『光』。ヘルシーといわれる食の共通項は「光をたっぷりチャージできる」ことに集約されます。食べものという形態の光を食べると食事量は少なくてすみ、無理なく少食を実現できます。ダイエットやアンチエイジングというおまけも！